فوائد القهوة يوميًا

لقد ارتبطت القهوة ارتباطاً وثيقاً بالاسترخاء والراحة، وتحسين الحالة المزاجية، والحد من التوتر و القلق ..
وهذا يفسر سبب عشق الكثير من الناس لها، فأصبحت القهوة مشروبًا أساسيًا خلال اليوم عند الكثير،
ولا يكتمل اليوم دون احتساء كوب القهوة الخاص بهم.
ولا يغيب عن أذهاننا أنها نبات طبيعي له الكثير من الفوائد فهل يعلم كل محبي القهوة أن للقهوة فوائد كثيرة جدًا؟
فدعنا نتعرف في سطور قليلة على فوائد القهوة يوميًا.

 فوائد القهوة يوميًا:

• أولًا تأثير القهوة على الجسم، فئة كبيرة وخاصة النساء تعاني من السمنة ويسبب هذا أزمة نفسية،
  فيمكن لكوب من القهوة أن يساعد في حرق الدهون بنسبة لا تقل عن (10%) فيسهم ذلك في التخسيس والمحافظة على وزن صحي ومثالي لأن نسبة الكافيين الموجودة في القهوة تساهم في عملية التمثيل الغذائي للجسم، وذلك عند تناول كوب القهوة في الصباح الباكر قبل تناول وجبة الفطار.
• مشروب القهوة يحتوي على نسبة ليست بالقليلة من الكافيين ..
  ومما لا شك فيه أن إحدي فوائد الكافيين أنه يزيد من طاقة الجسم، وينشط الجهاز العصبي فيقوي مناعة ومقاومة الجسم للأمراض.
• القهوة ومرض السكري: أثبتت عدد كبير من الدراسات العلمية أن من أهم فوائد القهوة اليومية أنها تقوي مناعة الجسم ضد مرض السكري، وأيضاً تقلل من الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة (سرطان الكبد، سرطان الجلد، سرطان الرئة، سرطان الثدي ..إلخ) -عافنا الله واياكم من هذا الداء-،
  وأيضاً من فوائد القهوة أنها تحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية، كما أنها تنشط الذاكرة مما يجعلنا نعتبرها كوقاية كبيرة من أمراض الزهايمر، وأمراض الشيخوخة المبكرة.
• يساهم كذلك في طرد بعض من المواد السامة في الجسم، فتصبح بصحة أفضل.
• وأيضاً مفيده جدًا لمشاكل تكوين حصوات المرارة، لأنها تمنع تكون حصوات المرارة التي يعاني منها الأغلبية العظمى من الناس.

فوائد القهوة يوميًا خاصة لدى النساء:

• أما بالنسبة للنساء بشكل خاص، يفيد جدًا شرب القهوة يوميًا في حالات الأكتئاب والقلق خاصة عند أقتراب أو أثناء الدورة الشهرية، كما أن القهوة تحفز إنتاج هرمون الأستروجين (هرمون الأنوثة).
• يعد كوب من القهوة يوميًا بمثابة حصن منيع من سرطان الثدي الذي تصاب به كثير من النساء.
• تهتم المرأة كثيرًا بمظهرها العام، وبالنسبة للكثير مشكلة ظهور السيلوليت في مناطق مختلفة في الجسم، شرب كوب من القهوة يوميًا يحد من مشكلة السيلوليت في الجسم بإذن الله تعالى.
• كما يساعد كوب قهوة يوميًا القضاء على معالم الإرهاق التي تظهر بوضوح تام بعد يوم طويل.
• غير أنها تخفي عروق البشرة لأن نسبة الكافيين تقلل من حجم الأوعية الدموية.
• كثير من النساء تصاب بالصداع النصفي، فيمكنها التخلص منه ببساطة من خلال كوب قهوة يوميًا.
  إذن .. لقد عرفت معنا أن القهوة ليست مجرد مشروب ساخن محبب للناس وفقط، بل أن هناك كل هذه الفوائد وأكثرعن القهوة، فهل كنت تعلم -عزيزي القارئ- كل هذا عن فوائد القهوة يوميًا؟