الفئة: الصحة

وصفات رمضانية

مكتوب في 7 مارس، 2024 في الصحة

أطباق رمضانية خفيفة وسهلة التحضير لتستمتع بأوقات الإفطار والسحور مع حلول شهر رمضان المبارك، يبحث الكثيرون عن وصفات سريعة وخفيفة لتحضير الطعام لوجبات الإفطار والسحور. إليكم مجموعة من الأطباق اللذيذة والسهلة التحضير التي يمكنكم تجربتها خلال هذا الشهر الكريم: 1 2 3

قراءة المزيد

أحماض دهنية أوميغا-3 | Omega-3

مكتوب في 3 يناير، 2022 في الصحة

بينما يأكل معظم الأمريكيين الكثير من زيوت أوميغا-6 الموجودة في اللحوم ومعظم الزيوت النباتية، فهم يعانون من نقص نسبي في زيوت أوميغا-3– تكون هذه الحالة مصحوبة بخطر متزايد من الإصابة بأمراض القلب وحوالي 60 مرضًا آخر يشمل السرطان والتهاب المفاصل والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم وأمراض الجلد والسكري.  تعد الأحماض الدهنية طويلة السلسلة مهمة للصحة الجيدة…

قراءة المزيد

التصنيفات